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Vollständige Liste der Ansprechpartner der DLRG Ortsgruppe Andernach e.V. findest du hier .
Lehrgänge und Kurse
Kraulkurs für Erwachsene (Nr.: 2025-0011)
Kraulschwimmen erlernen oder Technik verbessern
- Status
- Meldeschluss erreicht
- Zielgruppe
- Erwachsene, die bereits sicher schwimmen können und ihre Kraultechnik verbessern möchten
- Sportbegeisterte, die gezielt Kraulschwimmen als Ausdauersport lernen oder optimieren wollen
- Hobbyschwimmer und Triathlon-Einsteiger, die an einer effizienten Kraultechnik arbeiten möchten
-
Voraussetzungen
(einzureichen bis 21.01.2025) -
- Sicheres Schwimmen im tiefen Wasser
- Mindestalter 18 Jahre zu Beginn der Veranstaltung
- Ärztliche Tauglichkeitsuntersuchung oder Selbsterklärung zum Gesundheitszustand gemäß der jeweiligen Prüfungsordnung
- Ich bestätige hiermit, dass die korrekte Rolle (Teilnehmender / Mitglied / Einsatz...) ausgewählt habe.
- Inhalt
- Einführung in die Technik des Kraulschwimmens (Beinschlag, Armzug, Atmung)
- Technik- und Koordinationsübungen zur Verbesserung der Wasserlage und des Bewegungsflusses
- Atemtechnik im Kraulschwimmen: Rhythmus finden und kontrollierte Seitenatmung üben
- Kraft- und Ausdauerübungen im Wasser zur Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Kondition
- Ziele
- Sicheres und ausdauerndes Kraulen mit verbesserter Technik und ökonomischen Bewegungsabläufen
- Stärkung der gesamten Muskulatur und Verbesserung der allgemeinen Kondition
- Veranstalter
- Ortsgruppe DLRG Andernach e.V.
- Verwalter
- Seminarverwaltung (Kontakt)
- Veranstaltungsort
- Hallenbad Andernach, Schillerring 7 - 9, 56626 Andernach
- Termine
-
10 Termine insgesamt
14.01.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
21.01.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
28.01.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
04.02.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
11.02.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
18.02.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
04.03.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
11.03.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
18.03.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
25.03.25 18:30 Uhr bis 19:30 Uhr - Hallenbad Andernach
Adresse(n):
Hallenbad Andernach: 56626 Andernach, Schillerring 7 - 9
- Meldeschluss
- 13.01.2025 18:00
- Teilnehmerzahl
-
Minimal: 5
Maximal: 10 - Teilnehmerkreis
- DLRG Mitglieder und Nicht-DLRG-Mitglieder sind teilnahmeberechtigt
- Gebühren
-
- 95,00 € für Externe Teilnehmer*innen (Für alle nicht Mitglieder der DLRG Andernach e.V.)
- 45,00 € für Mitglied DLRG Andernach e. V.
- 0,00 € für Einsatzgruppen-/JET/Riegenleitermitglied
- Mitzubringen sind
Badebekleidung, ggf. Schwimmbrille
- Verpflegung
- Verpflegung wird nicht angeboten
- Unterbringung
- Unterbringung wird nicht angeboten
- Sonstiges
Wichtige Info: wir schicken nach der Anmeldung eine Rechnung mit Kontodaten. Bitte die Kursgebühr innerhalb 14 Tagen überweisen. Erst dann ist die Anmeldung gültig. Bei Abmeldung behalten wir in jedem Fall eine Bearbeitungsgebühr von 5 € inne.
Die Kurse werden in 10 Kurseinheiten durchgeführt. Sollte eine vereinseitige Unterbrechung des Kurses nötig sein, werden die Stunden nachgeholt. Für Teilnehmer gibt es keine Nachholstunden.
- Dokumente
Meldeschluss erreicht